Q.最近カゴメのトマトジュースを毎日飲むようにしてるのですが、あのドロドロ感がたまりません。どこのメーカーのもあんな感じですか?飲みやすくてオヌヌメ!!ってのがあれば教えてください！コンビニの理想のトマトってやつは美味しかったですが高いです。

A.多少味は違いますが、似たり寄ったりですね。昔はデルモンテを飲んでました。カゴメより、ちょっとパンチが有る様な気がしました。ですから、デルモンテ、デルモンテ、たまにカゴメ、ごくたまに外国産のモノ…ってな感じで飲んでました。

Q.身長160㎝ 体重61.2㌔ 体脂肪34％ 性別女 年齢30代８月までに－５㌔をまず目標に、現在ダイエットをしているのですが、この内容でどうでしょうか？【食事】・朝ホットコーヒーBlackトマトジュース１杯ふりかけおにぎり１個・昼野菜中心のお弁当ホットコーヒーBlack・夜生サラダたっぷり（和風ドレ）ご飯 子供茶碗半分肉又は魚料理【運動】夕飯の前に、モムチャンＤＶＤ４枚組の２枚のみ、それぞれ40分程の運動で、有酸素とダンベル運動を日曜日以外毎日やっています。ダイエット開始から１ヶ月たちました。二の腕やフトモモが多少スッキリしたようには思いますが、ウエストの肉が頑固で困っています。あと、体脂肪も全く減りません。一ヶ月で1～2㌔の減量が希望です。上記のプランで－５㌔痩せれるでしょうか？足りない点などアドバイスしていただけると嬉しいです。よろしくお願いします。

A.食事については、栄養のバランスが取れていませんよ!!牛乳やチーズとヨーグルトなどの乳製品が足りていません。果物も必要です。特に朝はこれらのものをプラスして下さい。お昼は野菜中心のお弁当とありますが、太るからと言って脂肪分が少ない可能性があります。夜は炭水化物は控えめにし、生野菜ではなく温野菜にした方がいいと思います。肉や魚などのタンパク質は必ず取って欲しいですが、１日を通じて豆腐などの豆類もお忘れなく！そしてよく噛む事が大切です！運動については時間が分かりませんが、有酸素運動及び筋トレは欠かせませんが、姿勢を正して少し早く歩くだけでも効果がありますよ。無理せず頑張って下さいね!!

Q.トマトの過剰摂取による弊害はありますか？トマトが大好きで、無塩トマトジュース(900ml)を1日1本飲んでしまいます。トマトのおかげか、お肌の調子が良くなってきたような…。

A.ないです。がんがん飲んでください。